„Toți sunt coach-ii mai nou… fix la ce te gândeai, nu? Așa am zis și eu, până când am încercat. Coaching-ul cu Ramona m-a făcut mai atentă la ce fac zilnic, la emoțiile mele, la de ce reacționez cum reacționez. Am învățat cum să mă prind când mă sabotez singură. Coaching-ul nu îți dă soluții pe tavă. Dar e un mecanism prin care îți deblochezi procesul de gândire și găsești în tine resurse noi. Restul ține de tine.”

„Venisem pentru mișcare. Am rămas pentru liniște. Ceea ce funcționează pentru mine e că există mereu spațiu pentru imperfecțiune - faci cât e bine pentru tine în momentul ăla, fără presiunea de a ajunge undeva anume. După câteva luni, am observat că abordez lucrurile mai calm, că mă îngrijorez mai puțin. Nu s-a întâmplat dintr-o dată și nici nu am știut exact când - mi-am dat seama mai târziu. Acum, de aproape trei ani, realizez că am devenit mai conștientă de emoțiile mele și de cum se simt în corp - atât în timpul sesiunilor, cât și, mai important, în viața de zi cu zi. E o invitație mereu prezentă de a fi prezentă."

„Am lucrat cu Ramona în toate cele trei direcții - yoga, mindfulness și coaching individual - și pot spune că fiecare a adăugat ceva ce celelalte nu puteau da singure. Yoga m-a învățat să încetinesc și să mă reconectez cu corpul meu. Meditația de la finalul fiecărei clase a fost mereu partea mea preferată - m-a învățat să îmbrățișez liniștea. Programul de mindfulness mi-a oferit claritate - ceva ce căutam de mult. Am văzut schimbări mari în felul în care abordez problemele și îmi gestionez emoțiile, în special pe cele puternice. E o superputere să poți vedea lucrurile obiectiv și detașat. Coachingul m-a ajutat să înțeleg ce mă ține pe loc - obiceiuri, tipare, lucruri despre mine pe care nu le vedeam. Și, poate cel mai neașteptat, m-a învățat și cum să îi ajut la rândul meu pe alții să își înțeleagă mai bine mintea și emoțiile."

„O parte din colegi îşi continuă şi astăzi sesiunile alături de Ramona, în timpul lor liber. Asta spune mai mult decât orice.”